走进阿尔茨海默病，关注老人健康

### 一、阿尔茨海默病的严峻现状 据相关数据统计，大约 5%-8% 的 65 岁以上的人患有某种形式的痴呆。65岁后，这个百分比每5年翻一番。多达一半的80多岁的人会失去一定的思维能力。阿尔茨海默病（AD）是痴呆症的最常见原因，约占痴呆患者的70%-80%。 截至2018年，中国60岁以上的人口中，阿尔茨海默病患者有983万人，轻度认知障碍患者有3877万人。预计到2050年，患者人数将增至4000万人。  ### 二、阿尔茨海默病阶段 阿尔茨海默病的进展分为三个阶段： **1、早期阿尔茨海默病（轻度）** 当一个人处于早期阿尔茨海默病时，可能很难持续注意到症状。只有与患者最亲近的人才能分辨出行为差异。 在这个阶段，患者可能仍然能够这次开车出行、参加活动等，但可能难以记住事情细节、难以执行提前订好的某些任务活计划，并且时常会丢失东西。 **2、中期阿尔茨海默病（中度）** 这通常是阿尔茨海默病最长的阶段。它可以持续数年。随着时间的推移，处于这个阶段的人会慢慢发展为更严重的症状。症状将更容易被注意，会更妨碍日常生活。 在这个阶段，患者可能会开始注意到更多的行为变化，因为日常生活变得更加难以驾驭并且混乱发生得更频繁。这时往往需要有人看护才能正常生活。 **3、晚期阿尔茨海默病（严重）** 阿尔茨海默病的这一阶段通常需要全天候护理。晚期阿尔茨海默病患者可能无法了解周围的环境，也无法进行基本的身体运动，例如走路、坐立甚至吞咽等。 在这个阶段，沟通很困难。临终关怀对于有亲人患有严重阿尔茨海默病的家庭有很大帮助。  ### 三、阿尔茨海默病风险因素 增加患阿尔茨海默病风险的最常见因素包括： **年龄：**这是阿尔茨海默病的头号风险因素。大多数患有这种疾病的人年龄在65岁或以上。65岁以后，患这种疾病的几率每5年翻一番。近三分之一的85岁老人患有阿尔茨海默病。 **家族史：**若是家族中有人患阿尔茨海默病，自己患病的可能性更大。 **遗传学：**拥有某些基因会增加患阿尔茨海默病的风险。研究人员确定与阿尔茨海默病有关的一个基因是载脂蛋白E（ApoE）。但拥有基因本身并不是一个原因;它只会增加你患上这种疾病的机会。 同时一些论文显示，高血压和高胆固醇患者患阿尔茨海默病的几率更大。头部受伤也可能是一个原因，越是严重，以后患阿尔茨海默病的风险就越大。 ### 四、如何预防阿尔茨海默病 目前还没有一种行之有效的方法可以预防患阿尔茨海默病。但某些生活方式的选择可以降低患病的风险。 **降低高血压：**医生认为中年高血压是以后认知能力下降的危险因素。 **定期锻炼：** 定期有规律的锻炼可以提高生活质量，有助于减少抑郁症、糖尿病、跌倒等，这些可能会导致认知能力下降的问题出现。 **保护听力：** 预防和治疗听力损失，随着年龄的增长，听力损失会增加思维能力的下降。 **健康饮食：** 研究表明，在摄入大量水果、蔬菜和全谷物的同时限制糖和饱和脂肪有助于保护大脑。 **保持正常社交：** 长时间不参与正常社会活动，不与他人交流可能会有认知能力下降的风险。 **保护头部：**如前文所诉，头部外伤会导致患病的风险。为防止跌倒，通过锻炼增强身体素质，锻炼核心和平衡，必要时需要时戴上头盔，防摔垫等措施，降低老人跌倒带来的风险。  ### 五、宜早不宜迟，上医治未病 研究发现，AD在出现临床症状的10-20年之前，就存在病理生理方面的表现，因此在迈入老年时期（约50岁之后），定期进行阿尔茨海默病诊疗筛查，通过早期的疾病筛查，尽早确诊、尽早干预，而不是拖延到已经开始影响生活的中后期阶段。越早发现阿尔茨海默病，就越能把握住疾病治疗的黄金期，以更小的代价，趁记忆溜走前抓住它。 但目前对于AD的早期筛查并无太多有效手段，主要确诊手段还停留在几十年前的问卷式认知评估，以及脑脊液检查和PET扫描。迄今为止，全球AT(N)系统的诊断阈值和检测分析过程的标准化操作规程共识也尚未建立。 益安博通过分析数百阿尔茨海默病人外周血中的免疫大数据，确定出阿尔茨海默病的免疫特征序列。利用这些免疫特征序列准确的判断阿尔茨海默病，可用于早期的阿尔茨海默病的确诊以及后续治疗的指导。 参考文献： *1.https://www.webmd.com/alzheimers/understanding-alzheimers-disease-basics* *2.https://mp.weixin.qq.com/s/ByHiM5h3v5u3tI9yzF0bHg* *文中图片来源：* *pixabay：https://pixabay.com/zh/* *插图皆为可免费商用图片，侵删。*